Кременчугский центр IDEA

Тренеры-психологи Кременчугского центра IDEA (на базе Центра профессионального развития персонала «Баланс+») Татьяна Жуматий и Елена Ромашко провели очередной тренинг в Кременчугском клубе безгработных. Современная жизнь полна стресса, так как мы живем в черно-белом мире, где очень большой разрыв между «я хочу», «я должен» и «я могу». Отсутствие стабильности, уверенности в завтрашнем дне, Информационные и эмоциональные перегрузки, дефицит времени, конфликтные ситуации и многие другие стресс-факторы оказывают негативное воздействие на здоровье, активность и работоспособность человека.
Безусловно, все люди разные и внутренний ограничитель стресса у каждого свой. Кому-то достаточно неприятного разговора в транспорте, чтобы надолго нарушить психологическое равновесие, а другому нужно постоянно решать сложные задачи, быть в движении, чтобы чувствовать себя хорошо. Ситуацию потери работы так же каждый переживает по-своему – кто-то с горечью, страхом за будущее, кто-то надеждой и верой в себя, с облегчением и новыми планами.
Человек способен на многое и многое может выдержать. Вопрос в другом: как долго это можно выдержать без ущерба для своего здоровья, для отношений с близкими и важными людьми в нашей жизни? Как можно и нужно поддерживать себя самостоятельно в стрессовой ситуации – этому и была посвящена очередная встреча Клуба безработных при Кременчугском городском центре занятости. Актуальность темы позволила быстро включиться в работу, теория – сориентироваться в своих способах реагирования, а открытость участниц клуба, которые делились своим опытом, осознаваниями и способами уменьшения действия стрессовых факторов на организм и жизнь в целом, позволили участницам встречи взять на вооружение новые методы и напомнить о своих ресурсах, на которые они могут опираться в борьбе со стрессами.

7 февраля 2011 года Клуб безработных при Кременчугском городском центре занятости продолжил свою работу в новом году с новой группой женщин. Сотрудники Центра занятости отмечают повышенный спрос среди безработных женщин на программу социально-психологической адаптации. На первом занятии, посвящённом понятию личности и формированию своего позитивного Я-образа присутствовало 15 участниц. Большинство из них отметило, что создание тёплой, дружественной атмосферы, актуальность темы, простота донесения новой информации, доброжелательность и чувство юмора тренеров, способствовали осознанию необходимости в изменении себя и активизации своей жизненной позиции.

Тренеры-психологи Кременчугского центра IDEA (на базе Центра профессионального развития персонала «Баланс+») Татьяна Жуматий и Елена Ромашко обращают внимание на важность выбора первой темы тренингового цикла: «Зрелая личность характеризуется способностью осознавать свои ошибки, видеть свои слабые стороны, признаваться в своих ограничениях не только себе, но и другим людям. Зрелый человек способен обращаться за помощью, когда это действительно необходимо, не боясь показаться слабым, беспомощным или некомпетентным. На самом деле, это проблема многих. Нам часто нужно сделать над собой усилие, чтобы признать свои промахи и затруднения, попросить поддержки и сочувствия. Считается, что сильный и успешный человек не имеет проблем, всегда и везде контролирует свои чувства, сдержан на эмоции, разумен и рационален. Между тем, всем нам хочется любви, человеческого тепла, живых эмоций, принятия окружающими, понимания. Стремление к высоким достижениям иногда является попыткой удовлетворить эти потребности.
Часто воспитание происходит в таких условиях, где мы ценны и достойны любви, прежде всего, за свои достижения и успехи, а не просто, потому что мы есть и хороши сами по себе. Часто нам трудно выделить способности человека, чтобы похвалить и поощрить его в рядовых обыденных ситуациях. Зато это легко сделать, увидев явные достижения. То есть модель может быть такова: если я многого добьюсь в жизни, буду проявлять старание и трудолюбие, стану успешной, то меня, вероятнее всего, будут больше любить, уважать и ценить. Просто надо иметь в виду, какой ценой это достигается, не обделены ли при этом другие, не менее важные сферы жизни: отношения с семьёй и друзьями, личная жизнь, собственное здоровье, сфера духовности и смысла. Если здесь возникают проблемы, то главное – найти в себе силы их признать, а потом заняться их разрешением.
Позитивная психотерапия, в русле которой мы работаем, является методом ориентированным на ресурсы, который обращается сначала к возможностям человека, а лишь затем исследует его проблемы. Позитивный подход складывается из нового, позитивного видения, в основе которого лежит постулат о том, что каждый без исключения человек обладает двумя базовыми способностями: способность к любви и способностью к познанию.
Обе базовые способности составляют сущность человека и заложены в нем с рождения. Они находятся в функциональной взаимосвязи: соответствующее развитие одной из них поддерживает, и облегчает развитие другой.
В зависимости от потребностей организма, окружающей среды (воспитание, образование и культура) и того времени, в которое он живет (дух времени), эти базовые способности дифференцируются в четкую структуру личностных черт, которые в последствии составляют характер человека и его индивидуальность. Постулат о двух базовых способностях означает не что иное, как то, что человек добр по своей природе. Каждый человек наделен в полной мере всеми способностями, которые сравнимы с семенами скрытых возможностей».

21 декабря 2010 года состоялось последнее заседание в этом году женской группы Клуба безработных при Кременчугском городском центре занятости в сотрудничестве с Кременчугским центром IDEA, который действует на базе Центра профессионального развития персонала «Баланс +». Напомним, что цикл занятий для женской группы проходил в течение двух месяцев. Основной целью проведения Клуба являлась психологическая поддержка безработных в среде тренинговой группы с ориентацией на собственные ресурсы.
Особенностью данной тренинговой группы стали различия в возрасте: молодые девушки, взрослые женщины (36 – 50 лет) и женщины предпенсионного возраста. Тем не менее объединяющим фактором стали сообщения каждой из участниц о необходимости в поддержке того или иного рода: материальной, моральной, психоэмоциональной, духовной.
Отметим, что классически - психологическая поддержка оказывается в целях снижения актуальности психологических проблем, препятствующих трудовой, профессиональной, социальной и личностной самореализации, формирования адекватной самооценки, формирования эффективных форм поведения, активизации позиции по поиску работы и трудоустройству. А именно в условиях тренинговой среды первым ресурсным направлением для активизации способов психологической поддержки и самоподдержки является возможности группы и каждого участника.
Второе направление ресурсного развития – это собственно психологическая поддержка тренера, как создателя соответствующей благоприятной среды. Здесь необходимо уделить внимание опыту участниц с опорой на их личностные характеристики, выявлению стереотипных представлений о себе, определению истинных потребностей и идентичностей.
В начале работы большинство участниц отмечало трудности в представлении себя, в конкретизации своих желаний относительно места работы, в открытом выражении своего мнения, в сдерживании своих эмоций. Поэтому основные запросы по психологической поддержке касались проблем уверенности в себе, самопрезентации, оценки собственных возможностей, самопредставлений. Так как тренинговая среда обладает благоприятными характеристиками и позволяет использовать различные формы психологической поддержки как мост к «ресурсным хранилищам» в ходе тренингов нам удалось активизировать групповые ресурсы и применить их потенциал для поддержки и развития каждой участницы.
Несмотря на разный профессиональный и жизненный опыт, прорабатываемые темы были актуальны для всех.
Потребность в эмоциональной поддержке участницы восполняли за счет ресурса «мы-группа». Опираясь на основные инструкции для выполнения упражнений, консультации с тренерами, участницы также получали от группы эмоциональную поддержку (подбадривания, приведение примеров, оптимистичных пожеланий и т.п.) и справлялись с трудностями и радовались успехам.
Об итогах групповой работы можно судить по высказываниям самих участниц:
«Я поняла, что я не одинока в своих трудностях и мои трудности, в общем-то не такие уж и трудные», - Вика;
«Я поняла, что в каждой ситуации есть не только «минусы», но и «плюсы», - Юлия;
«Очень важно разобраться в себе, узнать о себе новое», - Евгения;
«Как я много о себе еще не знаю и психология помогает познать себя», - Оксана;
«Я поняла, что нужно меньше переживать и нервничать, а больше верить в себя, действовать и все получится», - Катя.
Таким образом, общими усилиями удалось создать благоприятные условия для пересмотра позиции по отношению к себе и к обществу у женщин, находящихся в поиске работы.

4 февраля 2011 года наши тренеры Елена Ромашко и Татьяна Жуматий посетили г. Кировоград, где провели тренинг для тренеров «Общение в сети Интернет» для психологов города. Инициатором проведения мероприятия стало Кировоградское отделение Ассоциации гештальт-терапевтов. В ходе тренинга поднимались актуальные вопросы личной безопасности и правил поведения во Всемирной паутине. В реальной жизни мы более избирательно относимся к своим контактам, чем в Интернете. Наверное, это связано с важной составляющей общения – интерактивностью (взаимодействие), которая частично выпадает при общении через Сеть. Однако, необходимо помнить о двух оставшихся частях общения, которые остаются, а иногда и преображаются в Интернете – перцепции (восприятие) и коммуникации (обмен информацией). Именно практическим аспектам модификации этих составляющих общения во Всемирной паутине и уделялось основное количество внимания на этом тренинге.

Участники признали актуальность и полезность данного тренинга для их личного и профессионального развития и высказали пожелания о продолжении сотрудничества с Кременчугским центром IDEA (на базе Центра профессионального развития персонала «Баланс+») в плане тренингового обучения по социально-психологическим программам.

Третья встреча по новой программе Кременчугского клуба безработных "Как справиться с потерей работы", которую проводили тренеры Кременчугского центра IDEA Елена Ромашко и Татьяна Жуматий была посвящена постановкам и достижению целей. 
Чтобы жизнь была полной, она должна иметь смысл, цели, «направление движения». Как говорит восточная мудрость - если никуда не идешь, не стоит удивляться, если никуда не попадаешь. Люди, знающие свои цели, знают «направление своего движения» по жизни, им есть куда стремиться и есть, для чего жить. Ситуация потери работы выбивает человека из колеи, тасует планы, заставляет их переоценить, ничего не делать для достижения, а может и отказаться от каких-то. Но если никаких шагов к целям не делается – это просто мечтания.
На занятии у участников была возможность проанализировать свои цели на предмет их достижимости, выстроить их иерархию и прописать план по их достижению, опираясь на свои сильные стороны и эффективно используя свои ресурсы. В процессе работы были использованы техники – SWOT-анализ, «КИЛО» и методика достижения целей по пятишаговой модели Позитивной психотерапии. Участники, индивидуально работая со своими личными целями подвели итог занятия и курса в целом – чтобы достичь чего-то, нужно конкретно знать, чего хочешь, знать свои сильные стороны, нейтрализовать слабые и главное – действовать!

Вторая встреча Кременчугского Клуба безработных, проводимая тренерами Центра профессионального развития персонала Баланс+ была посвящена работе со страхами, анализу и изменению негативных установок, которые мешают успешному трудоустройству и приводят к стрессу.
Участники рассматривали способы увеличения стресса (что человек сам в состоянии сделать, чтобы усилить свой стресс) и отметили, что зачастую самостоятельно ухудшают свое эмоциональное состояние.
Используемая в процессе работы техника позитивной реинтерпретации (поиск положительного опыта, позитивных сторон) личных качеств и негативных установок, которые мешают эффективному трудоустройству вызвала живой отклик у членов клуба. По отзывам некоторых - очень "необычно искать и неожиданно видеть в своих "минусах" "плюсы", это повышает веру в себя, свои возможности и даёт силы противостоять трудностям".
Интерактивная форма работы Клуба позволяет каждому участнику поделиться своими мыслями, а теплая атмосфера в группе способствует глубокому анализу себя и получению поддержки.

13 октября 2010 года в Кременчугском центре IDEA прошел первый семинар по курсу "Телефонная и видеосвязь через Интернет: как новое средство коммуникации" . На занятии слушатели узнали что такое IP-телефония, для чего она используется, определили достоинства данной технологии, определили отличие IP-Телефонии от обычной телефонии. В упрощенном виде изучили основные виды IP-Телефонии (1.Компьютер-Телефон; 2.компьютер-компьютер; 3.шлюз IP-телефонии-телефон). Освоили основной принцип передачи голоса в IP-сети.

7 октября 2010 года в Кременчугском центре IDEA состоялся семинар - тренинг "Психология рекламы в системе Интернет.". 
Тренинг проводила тренер Елена Ромашко.
Основной целью данного семинара - тренинга явилось знакомство с разнообразными методиками исследования эффективности рекламы в Интернет - пространстве.
Вниманию слушателей были предложены:
- методы рекламного воздействия: метод утвердительного высказывания и выборочный подбор информации,
- понятие структуры мотивации и главная задача рекламодателей - поиск потребителей, готовых принять новые сведения,
- два вида характера рекламного воздействия: информативный и с оттенком навязывания, зависящие от времени, окружающей среды, технических приемов,
- анализ сайтов с точки зрения приоритетности размещения рекламы,
- понятие эмоционально-психологического воздействия цвета на клиента,
- закономерности формирования текста для Интернет-рекламы,
- порядок составления рекламного объявления и подбор эффективного, легкозапоминающегося слогана, который смог бы обеспечить изложение ключевой темы или идеи, ассоциирующейся с товаром или названием фирмы.
Вышеперечисленные аспекты сопровождались бурным обсуждением, часто переходящим в спор. Незаметно пролетели 6 часов.

5 октября в Кременчугском городском центре занятости запустилась новая программа "Как справиться с потерей работы" в Кременчугском Клубе безработных при участии тренеров Кременчугского центра IDEA, который действует на базе Центра профессионального развития персонала «Баланс +».

Потеря работы вызывает много переживаний, сопровождается ухудшением психологического и эмоционального состояния. Человеку, оказавшемуся в такой ситуации, кажется, что он несчастен больше чем другие, и это не позволяет увидеть, что круг его проблем достаточно ограничен, и для решения большинства из них у него самого имеются необходимые ресурсы. Когда люди понимают, как протекают события, как они могут повлиять на них – это позволяет значительно уменьшить градус негативных переживаний. А сама форма активной групповой работы позволяет запускать механизмы групповой поддержки, когда людей объединяет одна общая цель.
Практические занятия посвящены таким актуальным темам для участников как: «Эмоциональное состояние людей, находящихся в поиске работы», «Техники преодоления страхов», «Осознание личностных ресурсов».
На занятии идет постоянное обращение к личному опыту участников, групповые обсуждения, отработка техник, позволяющих снижать напряжение и контролировать отрицательные эмоции, использовать свои личностные ресурсы для преодоления сложных жизненных ситуаций, осознавать свои истинные желания и вырабатывать личную стратегию достижения поставленных целей.

В октябре 2010 года между Кременчугским центром занятости и Кременчугским центром IDEA, который действует на базе Центра профессионального развития персонала Баланс+ был подписан договор о создании в Кременчуге Клуба безработных.

Клуб для безработных - это программа активной поддержки незанятого населения, которая действует в центре занятости с целью социально-психологической и профессиональной адаптации безработных, обучение технике эффективного поведения на рынке труда, оказание помощи в решении вопросов собственной занятости, формирование активной жизненной поведения на рынке труда.

На заседаниях Клуба будут проходить тренинги для безработных по программам: "Как справиться с потерей работы", программе социальной адаптации безработных женщин, программе "Баланс моей жизни".

Каждая программа состоит из цикла тренингов, объединенных общей идей.

Заседания Клуба будут проходить несколько раз в месяц.

Проводят заседания Клуба тренера Кременчугского центра IDEA Татьяна Жуматий и Елена Ромашко.